J'ai eu la chance de participer à un des stages de l'ABCD animé par Jean-François Brion.
Le stage reposait sur des techniques de relaxation pour retrouver une respiration et une mobilité du corps libres. A travers des exercices au sol, nous avons tous pu remarquer que même des " micro-mouvements " avaient de grandes répercussions sur l'organisme. J'ai été moi-même surprise de voir que la détente n'était pas uniquement basée sur la dissolution des tensions musculaires, mais aussi sur la mobilité des os et des articulations. Celle-ci fait partie de la philosophie Feldenkrais.
Nous avons parlé en basant notre respiration dans la région abdominale. En lisant un texte de Racine, nous avons aussi alterné la respiration ; par exemple en passsant d'une respiration abdominale à une respiration thoracique à certains endroits du texte. Nous avons pu voir ce que cela impliquait sur les autres et sur nous-même. La première chose à constater : c'est beaucoup mieux pour nous et… pour le jeu. Grâce à la respiration " du ventre ", le corps est plus détendu et c'est plus gai de ne pas forcer le larynx ainsi que les cordes vocales. La deuxième chose : ça a l'air simple… (mais ce n'est qu'une apparence).
Tous ces exercices se sont passés dans une ambiance sympa et il était fort intéressant de cotoyer d'autres comédiens amateurs.
Je terminerai avec des phrases de Jean-François Brion qui ont été pour moi très révélatrices et furieusement vraies. Il dit qu'il faut lire un texte comme une partition (en tenant compte de la ponctuation, qui n'est pas là par hasard) et qu'une bonne base de travail pour un personnage doit d'abord être organique…
Voilà, vivement le prochain stage et j'adresse un "Tchikitoum Toum Toum" personnel à tous mes camarades de stage !